Özet
Kalori
645
kcal / 100 g
Protein
20,8
g / 100 g
Karbonhidrat
21,2
g / 100 g
Yağ
53
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %13
- Karbonhidrat %13
- Yağ %74
100 gram Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) 645 kcal enerji, 20,8 g protein, 21,2 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 16,7 mg | %139 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,095 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,9 mg | %24 |
| B6 vitamini | 0,084 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 42,5 µg | %21 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 264 mg | %33 |
| Demir | 4,1 mg | %29 |
| Magnezyum | 268 mg | %71 |
| Fosfor | 507 mg | %72 |
| Potasyum | 745 mg | %37 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 3,2 mg | %32 |
| Bakır | 0,98 mg | %98 |
| Manganez | 2,1 mg | %107 |
| Selenyum | 0,79 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 34,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 12,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Almond butter, creamy. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) kaç kalori?
- 100 gram Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) 645 kcal’dir.
- Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,8 g protein bulunur; enerjisinin %13 kadarı proteinden gelir.
- Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Badem Ezmesi (%100, Şekersiz) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.