Özet
Kalori
99
kcal / 100 g
Protein
24
g / 100 g
Karbonhidrat
0,2
g / 100 g
Yağ
0,28
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %97
- Karbonhidrat %0
- Yağ %3
100 gram Karides (Pişmiş) 99 kcal enerji, 24 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,28 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Karides (Pişmiş) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 70 mg | %9 |
| Demir | 0,51 mg | %4 |
| Magnezyum | 39 mg | %10 |
| Fosfor | 237 mg | %34 |
| Potasyum | 259 mg | %13 |
| Sodyum | 111 mg | %5 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,38 mg | %38 |
| Manganez | 0,033 mg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,056 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,048 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,079 g |
| Trans yağ | 0,002 g |
| Kolesterol | 189 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kabuklular
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Crustaceans, shrimp, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Karides (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Karides (Pişmiş) 99 kcal’dir.
- Karides (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 24 g protein bulunur; enerjisinin %97 kadarı proteinden gelir.
- Karides (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Karides (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.