Özet
Kalori
69
kcal / 100 g
Protein
15,5
g / 100 g
Karbonhidrat
1,1
g / 100 g
Yağ
0,29
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %90
- Karbonhidrat %6
- Yağ %4
100 gram Kar Yengeci Bacağı 69 kcal enerji, 15,5 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,29 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kar Yengeci Bacağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 2,2 µg | %89 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 97,8 mg | %12 |
| Demir | 0,28 mg | %2 |
| Magnezyum | 58,4 mg | %16 |
| Fosfor | 162 mg | %23 |
| Potasyum | 193 mg | %10 |
| Sodyum | 728 mg | %30 |
| Çinko | 3,4 mg | %34 |
| Bakır | 0,61 mg | %61 |
| Manganez | 0,021 mg | %1 |
| Selenyum | 60 µg | %109 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kabuklular
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snow crab, legs only, frozen. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kar Yengeci Bacağı kaç kalori?
- 100 gram Kar Yengeci Bacağı 69 kcal’dir.
- Kar Yengeci Bacağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 15,5 g protein bulunur; enerjisinin %90 kadarı proteinden gelir.
- Kar Yengeci Bacağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kar Yengeci Bacağı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.