Özet
Kalori
27
kcal / 100 g
Protein
0,92
g / 100 g
Karbonhidrat
4,7
g / 100 g
Yağ
0,94
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %61
- Yağ %27
100 gram Jalapeno Turşusu 27 kcal enerji, 0,92 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,94 g yağ içerir. 1 su bardağı (104 g) yaklaşık 28 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Jalapeno Turşusu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 85 µg | %11 |
| C vitamini | 10 mg | %13 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,69 mg | %6 |
| K vitamini | 12,9 µg | %17 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,043 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,038 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,4 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,19 mg | %14 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 14 µg | %7 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 23 mg | %3 |
| Demir | 1,9 mg | %13 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 18 mg | %3 |
| Potasyum | 193 mg | %10 |
| Sodyum | 1.670 mg | %70 |
| Çinko | 0,34 mg | %3 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,11 mg | %6 |
| Selenyum | 0,4 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,097 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,053 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Jalapeno Turşusu kaç kalori?
- 100 gram Jalapeno Turşusu 27 kcal’dir. 1 su bardağı (104 g) yaklaşık 28 kcal eder.
- Jalapeno Turşusu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,92 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Jalapeno Turşusu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Jalapeno Turşusu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.