Özet
Kalori
172
kcal / 100 g
Protein
19,2
g / 100 g
Karbonhidrat
1,6
g / 100 g
Yağ
9,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %46
- Karbonhidrat %4
- Yağ %50
100 gram Hindi Salam 172 kcal enerji, 19,2 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hindi Salam Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,6 µg | %12 |
| E vitamini | 0,24 mg | %2 |
| K vitamini | 1,3 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,43 mg | %39 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,3 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 4 mg | %25 |
| B6 vitamini | 0,43 mg | %31 |
| B12 vitamini | 0,99 µg | %40 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 40 mg | %5 |
| Demir | 1,3 mg | %9 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 266 mg | %38 |
| Potasyum | 216 mg | %11 |
| Sodyum | 1.110 mg | %46 |
| Çinko | 2,3 mg | %23 |
| Bakır | 0,19 mg | %19 |
| Manganez | 0,02 mg | %1 |
| Selenyum | 26,4 µg | %48 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 76 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Salami, cooked, turkey. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hindi Salam kaç kalori?
- 100 gram Hindi Salam 172 kcal’dir.
- Hindi Salam içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,2 g protein bulunur; enerjisinin %46 kadarı proteinden gelir.
- Hindi Salam glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Hindi Salam vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.