Özet
Kalori
142
kcal / 100 g
Protein
17,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
7,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %51
- Karbonhidrat %0
- Yağ %49
100 gram Güvercin Eti (Çiğ) 142 kcal enerji, 17,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Güvercin Eti (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 28 µg | %4 |
| C vitamini | 7,2 mg | %9 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,28 mg | %26 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,29 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,9 mg | %43 |
| B6 vitamini | 0,53 mg | %38 |
| B12 vitamini | 0,47 µg | %19 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 13 mg | %2 |
| Demir | 4,5 mg | %32 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 |
| Fosfor | 307 mg | %44 |
| Potasyum | 237 mg | %12 |
| Sodyum | 51 mg | %2 |
| Çinko | 2,7 mg | %27 |
| Bakır | 0,59 mg | %59 |
| Manganez | 0,019 mg | %1 |
| Selenyum | 13,5 µg | %25 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,6 g |
| Kolesterol | 90 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Squab, (pigeon), meat only, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Güvercin Eti (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Güvercin Eti (Çiğ) 142 kcal’dir.
- Güvercin Eti (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,5 g protein bulunur; enerjisinin %51 kadarı proteinden gelir.
- Güvercin Eti (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Güvercin Eti (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.