Özet
Kalori
443
kcal / 100 g
Protein
7,4
g / 100 g
Karbonhidrat
67,3
g / 100 g
Yağ
17,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %59
- Yağ %34
100 gram Granola Bar (Hazır) 443 kcal enerji, 7,4 g protein, 67,3 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ içerir.
Lif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Granola Bar (Hazır) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,3 mg | %27 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,17 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,52 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 |
| Folat | 24 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 105 mg | %13 |
| Demir | 2,6 mg | %18 |
| Magnezyum | 74 mg | %20 |
| Fosfor | 230 mg | %33 |
| Potasyum | 325 mg | %16 |
| Sodyum | 278 mg | %12 |
| Çinko | 1,5 mg | %15 |
| Bakır | 0,27 mg | %27 |
| Manganez | 1,5 mg | %77 |
| Selenyum | 16,2 µg | %29 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, granola bars, soft, uncoated, plain. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Granola Bar (Hazır) kaç kalori?
- 100 gram Granola Bar (Hazır) 443 kcal’dir.
- Granola Bar (Hazır) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,4 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Granola Bar (Hazır) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Granola Bar (Hazır) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.