Özet
Kalori
162
kcal / 100 g
Protein
29,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %72
- Karbonhidrat %0
- Yağ %28
100 gram Füme Hindi Eti 162 kcal enerji, 29,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir. 1 dilim (42 g) yaklaşık 68 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Füme Hindi Eti Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,33 mg | %3 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,4 mg | %34 |
| B6 vitamini | 0,46 mg | %33 |
| B12 vitamini | 0,37 µg | %15 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 26 mg | %7 |
| Fosfor | 213 mg | %30 |
| Potasyum | 298 mg | %15 |
| Sodyum | 996 mg | %42 |
| Çinko | 3,1 mg | %31 |
| Bakır | 0,094 mg | %9 |
| Selenyum | 43 µg | %78 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Kolesterol | 76 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Füme Hindi Eti kaç kalori?
- 100 gram Füme Hindi Eti 162 kcal’dir. 1 dilim (42 g) yaklaşık 68 kcal eder.
- Füme Hindi Eti içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 29,3 g protein bulunur; enerjisinin %72 kadarı proteinden gelir.
- Füme Hindi Eti glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Füme Hindi Eti vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.