Özet
Kalori
249
kcal / 100 g
Protein
8,8
g / 100 g
Karbonhidrat
35,8
g / 100 g
Yağ
7,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %14
- Karbonhidrat %58
- Yağ %28
100 gram Focaccia 249 kcal enerji, 8,8 g protein, 35,8 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir. 1 adet (57 g) yaklaşık 142 kcal’dir.
Düşük doymuş yağlıDüşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Focaccia Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,4 mg | %12 |
| K vitamini | 5,7 µg | %8 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,47 mg | %43 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,3 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,7 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 138 µg | %69 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 35 mg | %4 |
| Demir | 3,2 mg | %23 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 128 mg | %18 |
| Potasyum | 114 mg | %6 |
| Sodyum | 561 mg | %23 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,091 mg | %9 |
| Manganez | 0,36 mg | %18 |
| Selenyum | 15,9 µg | %29 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,88 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,99 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Focaccia, Italian flatbread, plain. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Focaccia kaç kalori?
- 100 gram Focaccia 249 kcal’dir. 1 adet (57 g) yaklaşık 142 kcal eder.
- Focaccia içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,8 g protein bulunur; enerjisinin %14 kadarı proteinden gelir.
- Focaccia glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Focaccia vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.