Özet
Kalori
13
kcal / 100 g
Protein
2
g / 100 g
Karbonhidrat
1,2
g / 100 g
Yağ
0,09
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %58
- Karbonhidrat %36
- Yağ %6
100 gram Et Suyu 13 kcal enerji, 2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,09 g yağ içerir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 31 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Et Suyu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,01 mg | %0 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,033 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,091 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,87 mg | %5 |
| B6 vitamini | 0,055 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 0,27 mg | %2 |
| Magnezyum | 7 mg | %2 |
| Fosfor | 31 mg | %4 |
| Potasyum | 185 mg | %9 |
| Sodyum | 198 mg | %8 |
| Çinko | 0,17 mg | %2 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Selenyum | 1,2 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,035 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,043 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,005 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, stock, beef, home-prepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Et Suyu kaç kalori?
- 100 gram Et Suyu 13 kcal’dir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 31 kcal eder.
- Et Suyu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2 g protein bulunur; enerjisinin %58 kadarı proteinden gelir.
- Et Suyu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Et Suyu vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.