Özet
Kalori
525
kcal / 100 g
Protein
5,8
g / 100 g
Karbonhidrat
49,3
g / 100 g
Yağ
36,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %36
- Yağ %60
100 gram Muskat 525 kcal enerji, 5,8 g protein, 49,3 g karbonhidrat ve 36,3 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (7 g) yaklaşık 37 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Muskat Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 5 µg | %1 |
| C vitamini | 3 mg | %4 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,35 mg | %31 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,057 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,3 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %11 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 76 µg | %38 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 184 mg | %23 |
| Demir | 3 mg | %22 |
| Magnezyum | 183 mg | %49 |
| Fosfor | 213 mg | %30 |
| Potasyum | 350 mg | %18 |
| Sodyum | 16 mg | %1 |
| Çinko | 2,2 mg | %22 |
| Bakır | 1 mg | %103 |
| Manganez | 2,9 mg | %145 |
| Selenyum | 1,6 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 25,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Spices, nutmeg, ground. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Muskat kaç kalori?
- 100 gram Muskat 525 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (7 g) yaklaşık 37 kcal eder.
- Muskat içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,8 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Muskat glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Muskat vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.