Özet
Kalori
248
kcal / 100 g
Protein
27,1
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
14,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %45
- Karbonhidrat %0
- Yağ %55
100 gram Domuz Kontrfile (Fırın) 248 kcal enerji, 27,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Kontrfile (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 3 µg | %0 |
| C vitamini | 0,6 mg | %1 |
| D vitamini | 1 µg | %20 |
| E vitamini | 0,19 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,99 mg | %90 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,31 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,6 mg | %35 |
| B6 vitamini | 0,52 mg | %37 |
| B12 vitamini | 0,71 µg | %28 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,99 mg | %7 |
| Magnezyum | 26 mg | %7 |
| Fosfor | 242 mg | %35 |
| Potasyum | 408 mg | %20 |
| Sodyum | 59 mg | %2 |
| Çinko | 2,3 mg | %23 |
| Bakır | 0,056 mg | %6 |
| Manganez | 0,011 mg | %1 |
| Selenyum | 33,4 µg | %61 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 82 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Kontrfile (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Kontrfile (Fırın) 248 kcal’dir.
- Domuz Kontrfile (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 27,1 g protein bulunur; enerjisinin %45 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Kontrfile (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Kontrfile (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.