Özet
Kalori
238
kcal / 100 g
Protein
26,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
13,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %46
- Karbonhidrat %0
- Yağ %54
100 gram Domuz Eti (Pişmiş) 238 kcal enerji, 26,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Eti (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 0,1 mg | %0 |
| D vitamini | 0,9 µg | %18 |
| E vitamini | 0,13 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,61 mg | %56 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,29 mg | %21 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,1 mg | %38 |
| B6 vitamini | 0,54 mg | %39 |
| B12 vitamini | 0,7 µg | %28 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 20 mg | %3 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 24 mg | %6 |
| Fosfor | 221 mg | %32 |
| Potasyum | 341 mg | %17 |
| Sodyum | 57 mg | %2 |
| Çinko | 3,1 mg | %31 |
| Bakır | 0,09 mg | %9 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Selenyum | 42 µg | %76 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,5 g |
| Trans yağ | 0,081 g |
| Kolesterol | 88 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Eti (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Eti (Pişmiş) 238 kcal’dir.
- Domuz Eti (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,4 g protein bulunur; enerjisinin %46 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Eti (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Eti (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.