Özet
Kalori
306
kcal / 100 g
Protein
8,2
g / 100 g
Karbonhidrat
49,4
g / 100 g
Yağ
8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %65
- Yağ %24
100 gram Buğday Tortilla 306 kcal enerji, 8,2 g protein, 49,4 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir. 1 adet (117 g) yaklaşık 358 kcal’dir.
Düşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Buğday Tortilla Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 7,2 µg | %10 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,5 mg | %46 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,4 mg | %28 |
| B6 vitamini | 0,059 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 94 µg | %47 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 146 mg | %18 |
| Demir | 3,6 mg | %26 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 206 mg | %29 |
| Potasyum | 125 mg | %6 |
| Sodyum | 736 mg | %31 |
| Çinko | 0,53 mg | %5 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,54 mg | %27 |
| Selenyum | 22,3 µg | %41 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,3 g |
| Trans yağ | 0,052 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Buğday Tortilla kaç kalori?
- 100 gram Buğday Tortilla 306 kcal’dir. 1 adet (117 g) yaklaşık 358 kcal eder.
- Buğday Tortilla içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,2 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Buğday Tortilla glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Buğday Tortilla vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.