Özet
Kalori
34
kcal / 100 g
Protein
1,1
g / 100 g
Karbonhidrat
8,1
g / 100 g
Yağ
0,28
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %83
- Yağ %6
100 gram Balkabağı Püresi (Konserve) 34 kcal enerji, 1,1 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,28 g yağ içerir. 1 su bardağı (245 g) yaklaşık 83 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Balkabağı Püresi (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 778 µg | %97 |
| C vitamini | 4,2 mg | %5 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,1 mg | %9 |
| K vitamini | 16 µg | %21 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,024 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,054 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,37 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,056 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 12 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 26 mg | %3 |
| Demir | 1,4 mg | %10 |
| Magnezyum | 23 mg | %6 |
| Fosfor | 35 mg | %5 |
| Potasyum | 206 mg | %10 |
| Sodyum | 5 mg | %0 |
| Çinko | 0,17 mg | %2 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,15 mg | %7 |
| Selenyum | 0,4 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,15 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,037 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,015 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pumpkin, canned, without salt. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Balkabağı Püresi (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Balkabağı Püresi (Konserve) 34 kcal’dir. 1 su bardağı (245 g) yaklaşık 83 kcal eder.
- Balkabağı Püresi (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,1 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Balkabağı Püresi (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Balkabağı Püresi (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.