Özet
Kalori
213
kcal / 100 g
Protein
5,1
g / 100 g
Karbonhidrat
23,3
g / 100 g
Yağ
14,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %39
- Yağ %53
100 gram Kurutulmuş Domates (Yağda) 213 kcal enerji, 5,1 g protein, 23,3 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ içerir. 1 adet (3 g) yaklaşık 6 kcal’dir.
Lif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kurutulmuş Domates (Yağda) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 64 µg | %8 |
| C vitamini | 102 mg | %127 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,19 mg | %18 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,38 mg | %27 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,6 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,32 mg | %23 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 23 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 47 mg | %6 |
| Demir | 2,7 mg | %19 |
| Magnezyum | 81 mg | %22 |
| Fosfor | 139 mg | %20 |
| Potasyum | 1.560 mg | %78 |
| Sodyum | 266 mg | %11 |
| Çinko | 0,78 mg | %8 |
| Bakır | 0,47 mg | %47 |
| Manganez | 0,47 mg | %23 |
| Selenyum | 3 µg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kurutulmuş Domates (Yağda) kaç kalori?
- 100 gram Kurutulmuş Domates (Yağda) 213 kcal’dir. 1 adet (3 g) yaklaşık 6 kcal eder.
- Kurutulmuş Domates (Yağda) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,1 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Kurutulmuş Domates (Yağda) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kurutulmuş Domates (Yağda) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.