Özet
Kalori
272
kcal / 100 g
Protein
10,8
g / 100 g
Karbonhidrat
51,9
g / 100 g
Yağ
2,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %16
- Karbonhidrat %76
- Yağ %8
100 gram Baget Ekmek 272 kcal enerji, 10,8 g protein, 51,9 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir. 1 dilim (139 g) yaklaşık 378 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Baget Ekmek Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,21 mg | %2 |
| K vitamini | 0,7 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,71 mg | %65 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,43 mg | %31 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,8 mg | %30 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 123 µg | %62 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 52 mg | %7 |
| Demir | 3,9 mg | %28 |
| Magnezyum | 32 mg | %9 |
| Fosfor | 105 mg | %15 |
| Potasyum | 117 mg | %6 |
| Sodyum | 602 mg | %25 |
| Çinko | 1 mg | %10 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,58 mg | %29 |
| Selenyum | 28,6 µg | %52 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,53 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,86 g |
| Trans yağ | 0,005 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Bread, french or vienna (includes sourdough). USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Baget Ekmek kaç kalori?
- 100 gram Baget Ekmek 272 kcal’dir. 1 dilim (139 g) yaklaşık 378 kcal eder.
- Baget Ekmek içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 10,8 g protein bulunur; enerjisinin %16 kadarı proteinden gelir.
- Baget Ekmek glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Baget Ekmek vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.