Özet
Kalori
206
kcal / 100 g
Protein
26,9
g / 100 g
Karbonhidrat
2,4
g / 100 g
Yağ
9,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %52
- Karbonhidrat %5
- Yağ %43
100 gram Ançüez (Zeytinyağlı) 206 kcal enerji, 26,9 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ançüez (Zeytinyağlı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 12,6 µg | %504 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 240 mg | %30 |
| Demir | 2,7 mg | %19 |
| Magnezyum | 228 mg | %61 |
| Fosfor | 226 mg | %32 |
| Potasyum | 298 mg | %15 |
| Sodyum | 5.400 mg | %225 |
| Çinko | 2,5 mg | %25 |
| Bakır | 0,24 mg | %24 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 |
| Selenyum | 48,2 µg | %88 |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Balık
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ançüez (Zeytinyağlı) kaç kalori?
- 100 gram Ançüez (Zeytinyağlı) 206 kcal’dir.
- Ançüez (Zeytinyağlı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,9 g protein bulunur; enerjisinin %52 kadarı proteinden gelir.
- Ançüez (Zeytinyağlı) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ançüez (Zeytinyağlı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.