Özet
Kalori
148
kcal / 100 g
Protein
25,6
g / 100 g
Karbonhidrat
5,1
g / 100 g
Yağ
2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %73
- Karbonhidrat %15
- Yağ %12
100 gram Akivades (Pişmiş) 148 kcal enerji, 25,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir. 1 küçük boy (9,5 g) yaklaşık 14 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Akivades (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 171 µg | %21 |
| C vitamini | 22,1 mg | %28 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,15 mg | %14 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,43 mg | %30 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,4 mg | %21 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 |
| B12 vitamini | 98,9 µg | %3.956 |
| Folat | 29 µg | %14 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 92 mg | %12 |
| Demir | 2,8 mg | %20 |
| Magnezyum | 18 mg | %5 |
| Fosfor | 338 mg | %48 |
| Potasyum | 628 mg | %31 |
| Sodyum | 1.200 mg | %50 |
| Çinko | 2,7 mg | %27 |
| Bakır | 0,69 mg | %69 |
| Manganez | 1 mg | %50 |
| Selenyum | 64 µg | %116 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,19 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,55 g |
| Kolesterol | 67 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Yumuşakçalar
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Akivades (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Akivades (Pişmiş) 148 kcal’dir. 1 küçük boy (9,5 g) yaklaşık 14 kcal eder.
- Akivades (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25,6 g protein bulunur; enerjisinin %73 kadarı proteinden gelir.
- Akivades (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Akivades (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.