Özet
Kalori
40
kcal / 100 g
Protein
2
g / 100 g
Karbonhidrat
9,5
g / 100 g
Yağ
0,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %17
- Karbonhidrat %79
- Yağ %4
100 gram Acı Biber 40 kcal enerji, 2 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (150 g) yaklaşık 60 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Acı Biber Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 59 µg | %7 |
| C vitamini | 242 mg | %303 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,69 mg | %6 |
| K vitamini | 14,3 µg | %19 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,09 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,09 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,95 mg | %6 |
| B6 vitamini | 0,28 mg | %20 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 23 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 18 mg | %2 |
| Demir | 1,2 mg | %9 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 |
| Fosfor | 46 mg | %7 |
| Potasyum | 340 mg | %17 |
| Sodyum | 7 mg | %0 |
| Çinko | 0,3 mg | %3 |
| Bakır | 0,17 mg | %17 |
| Manganez | 0,24 mg | %12 |
| Selenyum | 0,5 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,021 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,011 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Peppers, hot chili, green, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Acı Biber kaç kalori?
- 100 gram Acı Biber 40 kcal’dir. 1 su bardağı (150 g) yaklaşık 60 kcal eder.
- Acı Biber içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2 g protein bulunur; enerjisinin %17 kadarı proteinden gelir.
- Acı Biber glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Acı Biber vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.