O clássico reconfortante — aveludada e saciante.
Ingredientes
Modo de preparação
- 1
Refogue a cebola e a cenoura picadas na manteiga.
- 2
Junte o concentrado de tomate e mexa durante 1 minuto.
- 3
Acrescente as lentilhas e o caldo e coza durante 25 minutos.
- 4
Triture até ficar homogénea e tempere.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 220 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 12 g |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Gorduras | 5 g |
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