Sopa de casamento turca (düğün çorbası)

Sopa de casamento turca (düğün çorbası)
110min6porçõesMédiaSopas

Uma sopa tradicional turca de festa, com borrego desfiado em caldo, ligada com iogurte, ovo e limão e coberta com manteiga de malagueta. Rica em proteína e reconfortante.

Rica em proteínaLow carb

Ingredientes

Modo de preparação

  1. 1

    Coloque o borrego em pedaços grandes num tacho com o caldo de carne e a água e deixe levantar fervura; retire a espuma.

  2. 2

    Tape e cozinhe em lume brando durante 1 hora e 15 minutos, até a carne se separar facilmente com um garfo. Retire a carne e desfie-a; reserve o caldo.

  3. 3

    Noutro tacho, derreta 25 g da manteiga, junte a farinha e cozinhe em lume brando durante 2-3 minutos até cheirar bem. Junte o caldo quente aos poucos, batendo.

  4. 4

    Junte o borrego desfiado e o sal, deixe levantar fervura e cozinhe em lume brando durante 10 minutos.

  5. 5

    Numa taça, bata o iogurte, o ovo e o sumo de limão; tempere a mistura juntando-lhe, uma a uma, 2-3 conchas da sopa quente, sempre a bater.

  6. 6

    Ponha o lume no mínimo, junte a mistura temperada à sopa, mexendo, e aqueça durante 3-4 minutos sem deixar ferver, senão a ligação talha.

  7. 7

    Derreta os restantes 10 g de manteiga num tachinho, deixe os flocos de malagueta chiar durante 20 segundos e regue a sopa ao servir.

Informação nutricional

Por porção

Calorias221 kcal
Proteínas15 g
Hidratos de carbono9 g
Gorduras14 g

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