Salada shopska

Salada shopska
15min2porçõesFácilSaladas

Salada balcânica de tomate, pepino e pimento picados sob uma camada de queijo branco ralado.

Low carbEconómicaRápida

Ingredientes

Modo de preparação

  1. 1

    Corte os tomates, o pepino, o pimento e a cebola em cubos pequenos.

  2. 2

    Envolva com o óleo e o vinagre.

  3. 3

    Tempere com pouco sal — o queijo é salgado.

  4. 4

    Rale o queijo generosamente por cima.

  5. 5

    Finalize com salsa picada.

Informação nutricional

Por porção

Calorias220 kcal
Proteínas8 g
Hidratos de carbono12 g
Gorduras16 g

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