Kuymak (muhlama)

Kuymak (muhlama)
25min4porçõesMédiaPequeno-almoço

Um pequeno-almoço do mar Negro de farinha de milho tostada em manteiga e queijo derretido e elástico; come-se quente, diretamente da frigideira, e é para partilhar.

Low carbSem glútenEconómica

Ingredientes

Modo de preparação

  1. 1

    Rale grosseiramente o queijo kaşar.

  2. 2

    Derreta a manteiga numa frigideira larga, de preferência de cobre ou de ferro fundido, em lume médio-baixo.

  3. 3

    Junte a farinha de milho e toste durante 3-4 minutos, mexendo sempre, até cheirar bem e ganhar um pouco de cor.

  4. 4

    Junte o sal e depois a água aos poucos, mexendo para não formar grumos, e cozinhe em lume brando durante 5-6 minutos até engrossar.

  5. 5

    Junte o queijo e mexa até derreter e ficar elástico; depois cozinhe em lume brando sem mexer durante 5-7 minutos, até a manteiga se separar e se juntar nas bordas e por cima.

  6. 6

    Sirva quente na frigideira, enquanto o queijo ainda está elástico.

Informação nutricional

Por porção

Calorias488 kcal
Proteínas18 g
Hidratos de carbono21 g
Gorduras38 g

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