O prato clássico para ganhar massa: peito de frango marinado com arroz.
Ingredientes
Modo de preparação
- 1
Marine o frango com o azeite, o pimentão-doce, o alho e o sal durante 15 minutos.
- 2
Grelhe 5-6 minutos de cada lado.
- 3
Deixe repousar 3 minutos e corte às fatias.
- 4
Sirva sobre o arroz quente.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 610 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 52 g |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Gorduras | 16 g |
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