Mantı (pequenos pastéis turcos)

Mantı (pequenos pastéis turcos)
110min5porçõesDifícilPratos principais

Pastéis turcos ao estilo de Kayseri: massa finíssima recheada com carne picada temperada, fechada em pequenas trouxinhas e servida com iogurte de alho e manteiga picante.

Económica

Ingredientes

Modo de preparação

  1. 1

    Coloque a farinha numa taça, junte os ovos, a água e metade do sal e amasse durante 8-10 minutos até obter uma massa lisa e firme. Tape e deixe repousar 30 minutos (não incluído no tempo total).

  2. 2

    Rale a cebola muito fina e amasse-a com a carne picada, a pimenta-preta e o restante sal durante 2-3 minutos para fazer o recheio.

  3. 3

    Divida a massa em 3 partes. Estenda cada uma numa superfície enfarinhada até ficar com 1-2 mm de espessura e corte em quadrados de 2-3 cm.

  4. 4

    Coloque uma porção de recheio do tamanho de um grão-de-bico no centro de cada quadrado, junte as quatro pontas por cima e aperte bem para fechar.

  5. 5

    Coza os pastéis num tacho grande com água a ferver durante 12-15 minutos, mexendo de vez em quando, e escorra.

  6. 6

    Entretanto, junte o alho esmagado ao iogurte e bata. Derreta a manteiga num tachinho, junte o concentrado de tomate e os flocos de malagueta e deixe chiar 1 minuto; retire do lume e junte a hortelã seca.

  7. 7

    Distribua o mantı pelos pratos, cubra com o iogurte de alho, regue com a manteiga quente e sirva de imediato.

Informação nutricional

Por porção

Calorias603 kcal
Proteínas23 g
Hidratos de carbono71 g
Gorduras25 g

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