Adana kebab

Adana kebab
45min2porçõesMédiaPratos principais

Kebab picante de borrego picado à faca, do sul da Turquia, grelhado em espetos largos.

Rica em proteínaLow carb

Ingredientes

Modo de preparação

  1. 1

    Amasse a carne picada com o pimento ralado, os flocos de malagueta e o sal durante 5 minutos.

  2. 2

    Deixe a mistura repousar no frigorífico durante 30 minutos.

  3. 3

    Molde-a nos espetos largos, formando uma tira achatada.

  4. 4

    Grelhe 3-4 minutos de cada lado sobre brasas bem quentes ou numa grelha de fogão.

  5. 5

    Sirva sobre pão lavash com a cebola com sumagre e os legumes grelhados.

Informação nutricional

Por porção

Calorias560 kcal
Proteínas38 g
Hidratos de carbono10 g
Gorduras41 g

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