Resumo
Calorias
132
kcal / 100 g
Proteínas
5,7
g / 100 g
Hidratos de carbono
27,6
g / 100 g
Gorduras
0,83
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 16%
- Hidratos de carbono 79%
- Gorduras 5%
100 gramas de Trigo khorasan (cozido) têm 132 kcal, 5,7 g de proteínas, 27,6 g de hidratos de carbono e 0,83 g de gorduras. 1 chávena (172 g) tem cerca de 227 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioFonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Trigo khorasan (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,095 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 11 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 9 mg | 1% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnésio | 48 mg | 13% |
| Fósforo | 147 mg | 21% |
| Potássio | 164 mg | 8% |
| Sódio | 8 mg | 0% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Cobre | 0,21 mg | 21% |
| Manganês | 1 mg | 52% |
| Selénio | 31,9 µg | 58% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,077 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,084 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,24 g |
| Gorduras trans | 0,002 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Wheat, khorasan, cooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Trigo khorasan (cozido)?
- 100 gramas de Trigo khorasan (cozido) têm 132 kcal. 1 chávena (172 g) tem cerca de 227 kcal.
- Quanta proteína tem Trigo khorasan (cozido)?
- 100 gramas têm 5,7 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Trigo khorasan (cozido) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Trigo khorasan (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.