Resumo
Calorias
216
kcal / 100 g
Proteínas
15,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
64,5
g / 100 g
Gorduras
4,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 17%
- Hidratos de carbono 72%
- Gorduras 11%
100 gramas de Farelo de trigo têm 216 kcal, 15,6 g de proteínas, 64,5 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gorduras. 1 chávena (58 g) tem cerca de 125 kcal.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em fibrasRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Farelo de trigo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12% |
| Vitamina K | 1,9 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,52 mg | 48% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,58 mg | 41% |
| Vitamina B3 (niacina) | 13,6 mg | 85% |
| Vitamina B6 | 1,3 mg | 93% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 79 µg | 40% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 73 mg | 9% |
| Ferro | 10,6 mg | 76% |
| Magnésio | 611 mg | 163% |
| Fósforo | 1.010 mg | 144% |
| Potássio | 1.180 mg | 59% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
| Zinco | 7,3 mg | 73% |
| Cobre | 1 mg | 100% |
| Manganês | 11,5 mg | 575% |
| Selénio | 77,6 µg | 141% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,63 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,64 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Wheat bran, crude. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Farelo de trigo?
- 100 gramas de Farelo de trigo têm 216 kcal. 1 chávena (58 g) tem cerca de 125 kcal.
- Quanta proteína tem Farelo de trigo?
- 100 gramas têm 15,6 g de proteínas; 17% da energia vem das proteínas.
- Farelo de trigo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Farelo de trigo é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.