Resumo
- Proteínas 12%
- Hidratos de carbono 55%
- Gorduras 33%
100 gramas de Taça de iogurte com fruta têm 106 kcal, 3,2 g de proteínas, 15,1 g de hidratos de carbono e 4 g de gorduras. 1 porção (240 g) tem cerca de 254 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Taça de iogurte com fruta?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (960 g de ingredientes crus no total).
Informação nutricional: Taça de iogurte com fruta
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,41 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 75,6 mg | 9% |
| Ferro | 0,37 mg | 3% |
| Magnésio | 22,5 mg | 6% |
| Fósforo | 87,4 mg | 12% |
| Potássio | 200 mg | 10% |
| Sódio | 23,7 mg | 1% |
| Zinco | 0,54 mg | 5% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,38 mg | 19% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,2 g |
| Colesterol | 7,4 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Taça de iogurte com fruta?
- 100 gramas de Taça de iogurte com fruta têm 106 kcal. 1 porção (240 g) tem cerca de 254 kcal.
- Quanta proteína tem Taça de iogurte com fruta?
- 100 gramas têm 3,2 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Taça de iogurte com fruta tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Taça de iogurte com fruta é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.