Resumo
- Proteínas 25%
- Hidratos de carbono 34%
- Gorduras 41%
100 gramas de Sopa de galinha e milho têm 88 kcal, 5,7 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono e 4,2 g de gorduras. 1 porção (300 g) tem cerca de 264 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Sopa de galinha e milho?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.929 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Caldo de galinha | 900 g | 324 kcal | 21% |
| Peito de frango (cru) | 250 g | 270 kcal | 18% |
| Milho doce (fresco) | 300 g | 258 kcal | 17% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 14% |
| Leite gordo | 300 g | 180 kcal | 12% |
| Natas líquidas | 50 g | 146 kcal | 9,5% |
| Farinha de trigo | 30 g | 109 kcal | 7,1% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 1,6% |
| Pimenta preta | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
10% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Sopa de galinha e milho
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 29,1 µg | 4% |
| Vitamina D | 0,18 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 15% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Folato | 15 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 27,7 mg | 3% |
| Ferro | 0,34 mg | 2% |
| Magnésio | 15,2 mg | 4% |
| Fósforo | 80,5 mg | 12% |
| Potássio | 186 mg | 9% |
| Sódio | 288 mg | 12% |
| Zinco | 0,34 mg | 3% |
| Cobre | 0,05 mg | 5% |
| Selénio | 6 µg | 11% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,35 g |
| Colesterol | 19,8 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sopa de galinha e milho?
- 100 gramas de Sopa de galinha e milho têm 88 kcal. 1 porção (300 g) tem cerca de 264 kcal.
- Quanta proteína tem Sopa de galinha e milho?
- 100 gramas têm 5,7 g de proteínas; 25% da energia vem das proteínas.
- Sopa de galinha e milho tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Sopa de galinha e milho é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.