Resumo
Calorias
338
kcal / 100 g
Proteínas
8,2
g / 100 g
Hidratos de carbono
69,4
g / 100 g
Gorduras
3,1
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 10%
- Hidratos de carbono 82%
- Gorduras 8%
100 gramas de Pretzel macio têm 338 kcal, 8,2 g de proteínas, 69,4 g de hidratos de carbono e 3,1 g de gorduras. 1 unidade média (115 g) tem cerca de 389 kcal.
Baixo teor de açúcares
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pretzel macio
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,54 mg | 5% |
| Vitamina K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,41 mg | 37% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,3 mg | 27% |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 24 µg | 12% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 23 mg | 3% |
| Ferro | 3,9 mg | 28% |
| Magnésio | 21 mg | 6% |
| Fósforo | 79 mg | 11% |
| Potássio | 88 mg | 4% |
| Sódio | 203 mg | 8% |
| Zinco | 0,94 mg | 9% |
| Cobre | 0,13 mg | 13% |
| Selénio | 17,2 µg | 31% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,1 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,95 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Pretzels, soft. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pretzel macio?
- 100 gramas de Pretzel macio têm 338 kcal. 1 unidade média (115 g) tem cerca de 389 kcal.
- Quanta proteína tem Pretzel macio?
- 100 gramas têm 8,2 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Pretzel macio tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pretzel macio é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.