Resumo
- Proteínas 19%
- Hidratos de carbono 35%
- Gorduras 46%
100 gramas de Döner kebab com arroz têm 187 kcal, 8,8 g de proteínas, 16,2 g de hidratos de carbono e 9,6 g de gorduras. 1 porção (350 g) tem cerca de 655 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Döner kebab com arroz?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.683 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Entrecôte de vaca | 450 g | 1.098 kcal | 39% |
| Arroz branco (cozido) | 800 g | 1.040 kcal | 37% |
| Manteiga | 40 g | 287 kcal | 10% |
| Carne picada de borrego | 120 g | 284 kcal | 10% |
| Iogurte (gordo) | 40 g | 31 kcal | 1,1% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 0,9% |
| Tomate | 100 g | 18 kcal | 0,6% |
| Pimento verde | 60 g | 12 kcal | 0,4% |
| Pimenta preta | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Tomilho | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sal | 9 g | 0 kcal | 0% |
11% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Döner kebab com arroz
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 17,2 mg | 2% |
| Ferro | 0,87 mg | 6% |
| Magnésio | 16 mg | 4% |
| Fósforo | 82,4 mg | 12% |
| Potássio | 149 mg | 7% |
| Sódio | 255 mg | 11% |
| Zinco | 2 mg | 20% |
| Cobre | 0,08 mg | 8% |
| Manganês | 0,31 mg | 16% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 33,2 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Döner kebab com arroz?
- 100 gramas de Döner kebab com arroz têm 187 kcal. 1 porção (350 g) tem cerca de 655 kcal.
- Quanta proteína tem Döner kebab com arroz?
- 100 gramas têm 8,8 g de proteínas; 19% da energia vem das proteínas.
- Döner kebab com arroz tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Döner kebab com arroz é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.