Resumo
- Proteínas 24%
- Hidratos de carbono 42%
- Gorduras 34%
100 gramas de Cheesecake fit têm 169 kcal, 10,3 g de proteínas, 17,7 g de hidratos de carbono e 6,5 g de gorduras. 1 porção (120 g) tem cerca de 203 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Cheesecake fit?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (549 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Iogurte grego (gordo) | 250 g | 234 kcal | 29% |
| Flocos de aveia | 40 g | 152 kcal | 19% |
| Mel | 35 g | 106 kcal | 13% |
| Queijo lor | 120 g | 101 kcal | 12% |
| Ovo | 70 g | 100 kcal | 12% |
| Manteiga | 10 g | 72 kcal | 8,8% |
| Amido de milho | 12 g | 46 kcal | 5,6% |
| Extrato de baunilha | 2 g | 6 kcal | 0,7% |
| Sumo de limão | 10 g | 2 kcal | 0,2% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Cheesecake fit
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,26 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 96,6 mg | 12% |
| Ferro | 0,68 mg | 5% |
| Magnésio | 21,4 mg | 6% |
| Fósforo | 166 mg | 24% |
| Potássio | 163 mg | 8% |
| Sódio | 119 mg | 5% |
| Zinco | 0,91 mg | 9% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,32 mg | 16% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,8 g |
| Colesterol | 70 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Cheesecake fit?
- 100 gramas de Cheesecake fit têm 169 kcal. 1 porção (120 g) tem cerca de 203 kcal.
- Quanta proteína tem Cheesecake fit?
- 100 gramas têm 10,3 g de proteínas; 24% da energia vem das proteínas.
- Cheesecake fit tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Cheesecake fit é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.