Resumo
Calorias
94
kcal / 100 g
Proteínas
8,8
g / 100 g
Hidratos de carbono
4,8
g / 100 g
Gorduras
4,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 38%
- Hidratos de carbono 20%
- Gorduras 42%
100 gramas de Iogurte grego (gordo) têm 94 kcal, 8,8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono e 4,4 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Iogurte grego (gordo)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,055 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,23 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,044 mg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 111 mg | 14% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Magnésio | 10,7 mg | 3% |
| Fósforo | 126 mg | 18% |
| Potássio | 147 mg | 7% |
| Sódio | 33,8 mg | 1% |
| Zinco | 0,47 mg | 5% |
| Cobre | 0,01 mg | 1% |
| Manganês | 0,006 mg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,96 g |
| Colesterol | 16,8 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Yogurt, Greek, plain, whole milk. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Iogurte grego (gordo)?
- 100 gramas de Iogurte grego (gordo) têm 94 kcal.
- Quanta proteína tem Iogurte grego (gordo)?
- 100 gramas têm 8,8 g de proteínas; 38% da energia vem das proteínas.
- Iogurte grego (gordo) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Iogurte grego (gordo) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.