Resumo
- Proteínas 20%
- Hidratos de carbono 22%
- Gorduras 58%
100 gramas de Almôndegas de Tire têm 192 kcal, 9,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono e 12,5 g de gorduras. 1 porção (320 g) tem cerca de 614 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Almôndegas de Tire?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.553 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne picada de vaca (20% gordura) | 500 g | 1.215 kcal | 50% |
| Pão branco | 200 g | 532 kcal | 22% |
| Manteiga | 50 g | 359 kcal | 15% |
| Iogurte (gordo) | 300 g | 234 kcal | 9,6% |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1,1% |
| Concentrado de tomate | 30 g | 25 kcal | 1% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 1% |
| Pimento verde | 100 g | 20 kcal | 0,8% |
| Cominhos | 2 g | 8 kcal | 0,3% |
| Pimenta preta | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Água | 150 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 9 g | 0 kcal | 0% |
18% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Almôndegas de Tire
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 63,6 mg | 8% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnésio | 17,4 mg | 5% |
| Fósforo | 105 mg | 15% |
| Potássio | 244 mg | 12% |
| Sódio | 386 mg | 16% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,15 mg | 8% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,1 g |
| Colesterol | 38,4 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Almôndegas de Tire?
- 100 gramas de Almôndegas de Tire têm 192 kcal. 1 porção (320 g) tem cerca de 614 kcal.
- Quanta proteína tem Almôndegas de Tire?
- 100 gramas têm 9,6 g de proteínas; 20% da energia vem das proteínas.
- Almôndegas de Tire tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Almôndegas de Tire é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.