Resumo
- Proteínas 9%
- Carboidratos 54%
- Gorduras 37%
100 gramas de Rosca de tahine têm 399 kcal, 9,4 g de proteínas, 54,3 g de carboidratos e 16,8 g de gorduras. 1 porção (100 g) tem cerca de 399 kcal.
O que leva Rosca de tahine?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.229 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 500 g | 1.820 kcal | 42% |
| Tahine | 200 g | 1.184 kcal | 27% |
| Açúcar | 150 g | 578 kcal | 13% |
| Óleo de girassol | 60 g | 530 kcal | 12% |
| Leite integral | 150 g | 90 kcal | 2,1% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 1,7% |
| Fermento biológico seco | 10 g | 33 kcal | 0,8% |
| Canela | 3 g | 7 kcal | 0,2% |
| Água | 100 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Rosca de tahine
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,23 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,12 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 56,9 mg | 7% |
| Ferro | 3,1 mg | 22% |
| Magnésio | 30,8 mg | 8% |
| Fósforo | 225 mg | 32% |
| Potássio | 172 mg | 9% |
| Sódio | 235 mg | 10% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Cobre | 0,37 mg | 37% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,8 g |
| Colesterol | 18,9 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Gergelim
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Rosca de tahine?
- 100 gramas de Rosca de tahine têm 399 kcal. 1 porção (100 g) tem cerca de 399 kcal.
- Quanta proteína tem Rosca de tahine?
- 100 gramas têm 9,4 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Rosca de tahine tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Rosca de tahine é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.