Resumo
- Proteínas 8%
- Carboidratos 51%
- Gorduras 41%
100 gramas de Ay çöreği têm 419 kcal, 8,9 g de proteínas, 53,9 g de carboidratos e 19,7 g de gorduras. 1 porção (100 g) tem cerca de 419 kcal.
O que leva Ay çöreği?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.258 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 500 g | 1.820 kcal | 39% |
| Nozes | 150 g | 981 kcal | 21% |
| Óleo de girassol | 100 g | 884 kcal | 19% |
| Açúcar | 110 g | 424 kcal | 9,1% |
| Uva-passa | 80 g | 241 kcal | 5,2% |
| Leite integral | 220 g | 132 kcal | 2,8% |
| Ovo | 75 g | 107 kcal | 2,3% |
| Fermento biológico seco | 10 g | 33 kcal | 0,7% |
| Canela | 8 g | 20 kcal | 0,4% |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Ay çöreği
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,33 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0,17 µg | 7% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 60,6 mg | 8% |
| Ferro | 2,8 mg | 20% |
| Magnésio | 38 mg | 10% |
| Fósforo | 143 mg | 20% |
| Potássio | 213 mg | 11% |
| Sódio | 196 mg | 8% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Cobre | 0,31 mg | 31% |
| Manganês | 0,92 mg | 46% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 7,1 g |
| Colesterol | 27,6 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Castanhas
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ay çöreği?
- 100 gramas de Ay çöreği têm 419 kcal. 1 porção (100 g) tem cerca de 419 kcal.
- Quanta proteína tem Ay çöreği?
- 100 gramas têm 8,9 g de proteínas; 8% da energia vem das proteínas.
- Ay çöreği tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Ay çöreği é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.