Resumo
- Proteínas 29%
- Carboidratos 15%
- Gorduras 56%
100 gramas de Frango circassiano têm 221 kcal, 16,2 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 14 g de gorduras. 1 porção (200 g) tem cerca de 442 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Frango circassiano?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.207 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Nozes | 200 g | 1.308 kcal | 49% |
| Peito de frango (cozido) | 500 g | 755 kcal | 28% |
| Pão branco | 120 g | 319 kcal | 12% |
| Óleo de girassol | 15 g | 133 kcal | 5% |
| Caldo de frango | 350 g | 126 kcal | 4,7% |
| Alho | 10 g | 14 kcal | 0,5% |
| Páprica doce | 4 g | 11 kcal | 0,4% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
Informação nutricional: Frango circassiano
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11,1 µg | 1% |
| Vitamina C | 0,36 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,04 µg | 1% |
| Vitamina E | 0,87 mg | 7% |
| Vitamina K | 0,94 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,14 mg | 13% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,7 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folato | 30,1 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 37,7 mg | 5% |
| Ferro | 1,3 mg | 10% |
| Magnésio | 40,2 mg | 11% |
| Fósforo | 144 mg | 21% |
| Potássio | 201 mg | 10% |
| Sódio | 374 mg | 16% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Cobre | 0,31 mg | 31% |
| Selênio | 13 µg | 24% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 8,4 g |
| Colesterol | 32,8 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Castanhas
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Frango circassiano?
- 100 gramas de Frango circassiano têm 221 kcal. 1 porção (200 g) tem cerca de 442 kcal.
- Quanta proteína tem Frango circassiano?
- 100 gramas têm 16,2 g de proteínas; 29% da energia vem das proteínas.
- Frango circassiano tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Frango circassiano é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.