Resumo
- Proteínas 81%
- Carboidratos 0%
- Gorduras 19%
100 gramas de Peito de frango (cozido) têm 151 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras. 1 unidade (190 g) tem cerca de 287 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Peito de frango (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 6 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,5 mg | 53% |
| Vitamina B6 | 0,33 mg | 24% |
| Vitamina B12 | 0,23 µg | 9% |
| Folato | 3 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 13 mg | 2% |
| Ferro | 0,88 mg | 6% |
| Magnésio | 24 mg | 6% |
| Fósforo | 165 mg | 24% |
| Potássio | 187 mg | 9% |
| Sódio | 63 mg | 3% |
| Zinco | 0,97 mg | 10% |
| Cobre | 0,043 mg | 4% |
| Manganês | 0,018 mg | 1% |
| Selênio | 22,3 µg | 41% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,85 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,66 g |
| Colesterol | 77 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, stewed. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Peito de frango (cozido)?
- 100 gramas de Peito de frango (cozido) têm 151 kcal. 1 unidade (190 g) tem cerca de 287 kcal.
- Quanta proteína tem Peito de frango (cozido)?
- 100 gramas têm 29 g de proteínas; 81% da energia vem das proteínas.
- Peito de frango (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Peito de frango (cozido) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.