Resumo
Calorias
266
kcal / 100 g
Proteínas
8,9
g / 100 g
Carboidratos
49,4
g / 100 g
Gorduras
3,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Carboidratos 76%
- Gorduras 11%
100 gramas de Pão branco têm 266 kcal, 8,9 g de proteínas, 49,4 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras. 1 fatia (29 g) tem cerca de 77 kcal.
Baixo teor de gordura saturadaFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pão branco
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,22 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,8 mg | 30% |
| Vitamina B6 | 0,087 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 111 µg | 56% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 144 mg | 18% |
| Ferro | 3,6 mg | 26% |
| Magnésio | 23 mg | 6% |
| Fósforo | 98 mg | 14% |
| Potássio | 126 mg | 6% |
| Sódio | 490 mg | 20% |
| Zinco | 0,74 mg | 7% |
| Cobre | 0,1 mg | 10% |
| Manganês | 0,54 mg | 27% |
| Selênio | 22 µg | 40% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,6 g |
| Gorduras trans | 0,027 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs). Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão branco?
- 100 gramas de Pão branco têm 266 kcal. 1 fatia (29 g) tem cerca de 77 kcal.
- Quanta proteína tem Pão branco?
- 100 gramas têm 8,9 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Pão branco tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão branco é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.