Podsumowanie
Kalorie
32
kcal / 100 g
Białko
2,1
g / 100 g
Węglowodany
5,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,26
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 26%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 7%
Zupa wonton: 100 g to 32 kcal, 2,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,26 g tłuszczu. 1 kubek (223 g) to około 71 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Zupa wonton
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 0,7 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,06 mg | 1% |
| Witamina K | 0,9 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,024 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,016 mg | 1% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,58 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,076 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Foliany | 13 µg | 7% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 5 mg | 1% |
| Żelazo | 0,21 mg | 2% |
| Magnez | 3 mg | 1% |
| Fosfor | 18 mg | 3% |
| Potas | 32 mg | 2% |
| Sód | 406 mg | 17% |
| Cynk | 0,12 mg | 1% |
| Miedź | 0,024 mg | 2% |
| Mangan | 0,034 mg | 2% |
| Selen | 1,1 µg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,062 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,077 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,071 g |
| Tłuszcze trans | 0,001 g |
| Cholesterol | 4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Soup, wonton, Chinese restaurant. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Zupa wonton?
- Zupa wonton: 100 g to 32 kcal. 1 kubek (223 g) to około 71 kcal.
- Ile białka ma Zupa wonton?
- 100 gramów zawiera 2,1 g białka; 26% energii pochodzi z białka.
- Czy Zupa wonton jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Zupa wonton jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.