Podsumowanie
Kalorie
65
kcal / 100 g
Białko
2,6
g / 100 g
Węglowodany
6,6
g / 100 g
Tłuszcz
3,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 15%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 45%
Krem ze szparagów: 100 g to 65 kcal, 2,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu. 1 kubek (248 g) to około 161 kcal.
Źródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Krem ze szparagów
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 25 µg | 3% |
| Witamina C | 1,6 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,041 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,36 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0,026 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,2 µg | 8% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 70 mg | 9% |
| Żelazo | 0,35 mg | 3% |
| Magnez | 8 mg | 2% |
| Fosfor | 62 mg | 9% |
| Potas | 145 mg | 7% |
| Sód | 420 mg | 18% |
| Cynk | 0,37 mg | 4% |
| Miedź | 0,056 mg | 6% |
| Mangan | 0,15 mg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,84 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,9 g |
| Cholesterol | 9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Soup, cream of asparagus, canned, prepared with equal volume milk. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krem ze szparagów?
- Krem ze szparagów: 100 g to 65 kcal. 1 kubek (248 g) to około 161 kcal.
- Ile białka ma Krem ze szparagów?
- 100 gramów zawiera 2,6 g białka; 15% energii pochodzi z białka.
- Czy Krem ze szparagów jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Krem ze szparagów jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.