Podsumowanie
Kalorie
352
kcal / 100 g
Białko
78,1
g / 100 g
Węglowodany
6,3
g / 100 g
Tłuszcz
1,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 89%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 4%
Białko serwatkowe (whey): 100 g to 352 kcal, 78,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu. 1 kubek (97 g) to około 341 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówŹródło błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Białko serwatkowe (whey)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0 mg | 0% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,61 mg | 55% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 2 mg | 144% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,1 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0,61 mg | 43% |
| Witamina B12 | 2,5 µg | 98% |
| Foliany | 33 µg | 17% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 469 mg | 59% |
| Żelazo | 1,1 mg | 8% |
| Magnez | 195 mg | 52% |
| Fosfor | 1320 mg | 189% |
| Potas | 500 mg | 25% |
| Sód | 156 mg | 7% |
| Cynk | 6,2 mg | 62% |
| Miedź | 0,049 mg | 5% |
| Selen | 26,7 µg | 49% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,78 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,16 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,3 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 16 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beverages, Protein powder whey based. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Białko serwatkowe (whey)?
- Białko serwatkowe (whey): 100 g to 352 kcal. 1 kubek (97 g) to około 341 kcal.
- Ile białka ma Białko serwatkowe (whey)?
- 100 gramów zawiera 78,1 g białka; 89% energii pochodzi z białka.
- Czy Białko serwatkowe (whey) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Białko serwatkowe (whey) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.