Podsumowanie
Kalorie
92
kcal / 100 g
Białko
3,8
g / 100 g
Węglowodany
6,5
g / 100 g
Tłuszcz
5,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 16%
- Węglowodany 28%
- Tłuszcz 56%
Zupa serowa: 100 g to 92 kcal, 3,8 g białka, 6,5 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu. 1 kubek (251 g) to około 231 kcal.
Źródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Zupa serowa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 143 µg | 18% |
| Witamina C | 0,5 mg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,025 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,2 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,031 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,17 µg | 7% |
| Foliany | 4 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 115 mg | 14% |
| Żelazo | 0,32 mg | 2% |
| Magnez | 8 mg | 2% |
| Fosfor | 100 mg | 14% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 406 mg | 17% |
| Cynk | 0,27 mg | 3% |
| Miedź | 0,056 mg | 6% |
| Mangan | 0,1 mg | 5% |
| Selen | 2,8 µg | 5% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,18 g |
| Cholesterol | 19 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Soup, cheese, canned, prepared with equal volume milk. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Zupa serowa?
- Zupa serowa: 100 g to 92 kcal. 1 kubek (251 g) to około 231 kcal.
- Ile białka ma Zupa serowa?
- 100 gramów zawiera 3,8 g białka; 16% energii pochodzi z białka.
- Czy Zupa serowa jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Zupa serowa jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.