Podsumowanie
Kalorie
354
kcal / 100 g
Białko
8,3
g / 100 g
Węglowodany
81,2
g / 100 g
Tłuszcz
0,41
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 90%
- Tłuszcz 1%
Puree ziemniaczane w proszku: 100 g to 354 kcal, 8,3 g białka, 81,2 g węglowodanów i 0,41 g tłuszczu. 1 kubek (60 g) to około 212 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Puree ziemniaczane w proszku
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 81 mg | 101% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,03 mg | 0% |
| Witamina K | 8,7 µg | 12% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,99 mg | 90% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,3 mg | 39% |
| Witamina B6 | 0,75 mg | 53% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 46 µg | 23% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 66 mg | 18% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Potas | 1100 mg | 55% |
| Sód | 77 mg | 3% |
| Cynk | 0,7 mg | 7% |
| Miedź | 0,16 mg | 16% |
| Mangan | 0,16 mg | 8% |
| Selen | 13,4 µg | 24% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,17 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,009 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,14 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Puree ziemniaczane w proszku?
- Puree ziemniaczane w proszku: 100 g to 354 kcal. 1 kubek (60 g) to około 212 kcal.
- Ile białka ma Puree ziemniaczane w proszku?
- 100 gramów zawiera 8,3 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Puree ziemniaczane w proszku jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Puree ziemniaczane w proszku jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.