Podsumowanie
Kalorie
177
kcal / 100 g
Białko
15,7
g / 100 g
Węglowodany
14,3
g / 100 g
Tłuszcz
6,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 36%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 32%
Kotlet wegetariański do burgera: 100 g to 177 kcal, 15,7 g białka, 14,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówŹródło błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Kotlet wegetariański do burgera
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 4,5 mg | 6% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,23 mg | 2% |
| Witamina K | 4,2 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 2,7 mg | 241% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,8 mg | 23% |
| Witamina B6 | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B12 | 2 µg | 80% |
| Foliany | 124 µg | 62% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 136 mg | 17% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 56 mg | 15% |
| Fosfor | 206 mg | 29% |
| Potas | 333 mg | 17% |
| Sód | 569 mg | 24% |
| Cynk | 1,3 mg | 13% |
| Miedź | 0,2 mg | 20% |
| Mangan | 0,95 mg | 48% |
| Selen | 22,6 µg | 41% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Soja
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veggie burgers or soyburgers, unprepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kotlet wegetariański do burgera?
- Kotlet wegetariański do burgera: 100 g to 177 kcal.
- Ile białka ma Kotlet wegetariański do burgera?
- 100 gramów zawiera 15,7 g białka; 36% energii pochodzi z białka.
- Czy Kotlet wegetariański do burgera jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kotlet wegetariański do burgera jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.