Podsumowanie
Kalorie
471
kcal / 100 g
Białko
21,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
42
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 19%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 81%
Żeberka wołowe (duszone): 100 g to 471 kcal, 21,6 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Żeberka wołowe (duszone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,7 µg | 14% |
| Witamina E | 0,29 mg | 2% |
| Witamina K | 2,4 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,5 mg | 15% |
| Witamina B6 | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B12 | 2,6 µg | 105% |
| Foliany | 5 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 12 mg | 2% |
| Żelazo | 2,3 mg | 17% |
| Magnez | 15 mg | 4% |
| Fosfor | 162 mg | 23% |
| Potas | 224 mg | 11% |
| Sód | 50 mg | 2% |
| Cynk | 4,9 mg | 49% |
| Miedź | 0,099 mg | 10% |
| Mangan | 0,013 mg | 1% |
| Selen | 20,8 µg | 38% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 17,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 18,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,5 g |
| Cholesterol | 94 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Żeberka wołowe (duszone)?
- Żeberka wołowe (duszone): 100 g to 471 kcal.
- Ile białka ma Żeberka wołowe (duszone)?
- 100 gramów zawiera 21,6 g białka; 19% energii pochodzi z białka.
- Czy Żeberka wołowe (duszone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Żeberka wołowe (duszone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.