Podsumowanie
Kalorie
226
kcal / 100 g
Białko
15,9
g / 100 g
Węglowodany
1,9
g / 100 g
Tłuszcz
16,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 28%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 68%
Bekon z indyka (surowy): 100 g to 226 kcal, 15,9 g białka, 1,9 g węglowodanów i 16,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Bekon z indyka (surowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 10 µg | 1% |
| Witamina E | 0,11 mg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B12 | 1,2 µg | 48% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 80 mg | 10% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 222 mg | 32% |
| Potas | 349 mg | 17% |
| Sód | 1070 mg | 45% |
| Cynk | 2,5 mg | 25% |
| Miedź | 0,068 mg | 7% |
| Mangan | 0,019 mg | 1% |
| Selen | 15,8 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,7 g |
| Tłuszcze trans | 0,18 g |
| Cholesterol | 86 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bacon, turkey, unprepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Bekon z indyka (surowy)?
- Bekon z indyka (surowy): 100 g to 226 kcal.
- Ile białka ma Bekon z indyka (surowy)?
- 100 gramów zawiera 15,9 g białka; 28% energii pochodzi z białka.
- Czy Bekon z indyka (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Bekon z indyka (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.