Podsumowanie
Kalorie
223
kcal / 100 g
Białko
12,2
g / 100 g
Węglowodany
3,8
g / 100 g
Tłuszcz
17,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 22%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 71%
Parówki z indyka: 100 g to 223 kcal, 12,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 17,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Parówki z indyka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,6 µg | 12% |
| Witamina E | 0,62 mg | 5% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,7 mg | 23% |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B12 | 0,82 µg | 33% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 148 mg | 19% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 172 mg | 25% |
| Potas | 392 mg | 20% |
| Sód | 911 mg | 38% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,071 mg | 7% |
| Mangan | 0,033 mg | 2% |
| Selen | 15,1 µg | 27% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4 g |
| Tłuszcze trans | 0,79 g |
| Cholesterol | 77 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Frankfurter, turkey. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Parówki z indyka?
- Parówki z indyka: 100 g to 223 kcal.
- Ile białka ma Parówki z indyka?
- 100 gramów zawiera 12,2 g białka; 22% energii pochodzi z białka.
- Czy Parówki z indyka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Parówki z indyka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.